Tidak sedikit orang yang beranggapan bahwa kopi hanya menghilangkan rasa ngantuk bahkan banyak juga yang mengatakan kalau kopi tidak baik bagi kesehatan.
Penelitian menunjukan bahwa orang yang rutin mengkonsumsi kopi setiap harinya akan lebih sulit diserang beberapa jenis penyakit serius dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi kopi
Itu sebabnya mengkonsumsi kopi dapat membuat anda tetap sehat. Selain itu manfaat minum kopi hitam untuk kesehatan lainnya juga ada berikut ini ulasannya :
1. Mencegah penyakit jantung
Kopi hitam ternyata juga baik untuk mencegah penyakit jantung. Jantung merupakan salah satu organ yang berfungsi untuk mengalirkan darah keseluruh tubuh. Sehingga setiap organ tubuh mendapat bagian untuk dapat melaksanakan tugasnya secara baik
2. Kopi dapat meningkatkan level energi dan membuat kita menjadi lebih cerdas
Kopi dapat mengurangi rasa lelah sehingga kita menjadi lebih energik.
Hal ini disebabkan karena kopi mengandung stimulan bernama kafein yang apabila diminum akan mempengaruhi cara kerja otak dan menghasilkan efek “rangsangan”.
Hal ini disebabkan karena kopi mengandung stimulan bernama kafein yang apabila diminum akan mempengaruhi cara kerja otak dan menghasilkan efek “rangsangan”.
Efek ini meningkatkan level energi, suasana hati, kesadaran dan fungsi otak.
3. Kondutif untuk Kesehatan Tulang
Dari sekian banyak postingan tentang kopi mengenai tulang hanya sebagian kecil yang memberikan tanggapan kalau kopi sebenarnya bermanfaat dan sebagian besarnya lagi membehas efek buruk kopi pada tulang. Tapi tahukah kamu kalau kopi sebenarnya dapat membantu memperbaiki tulang yang keropos dan memulihkannya hanya karena kandungan kalsium yang terkandung didalamnya.
Baca Juga: Bahaya Keseringan dan Kekurang Tidur
Kalsium yang terkandung dalam kopi bisa meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah semua jenis keluhan pada tulang baik untuk wanita dan pria.
4. Melindungi otak
Otak manusia terdiri dari otak kecil dan otak besar. Masing – masing otak memiliki fungsi dan peranannya sendiri di dalam tubuh. Otak merupakan segala pusat dari setiap tindakan manusia. Karena begitu pentingnya otak ini kesehatannya juga perlu di jaga dengan mengkonsumsi jenis minuman yang baik untuk otak. Minuman yang baik untuk otak salah satunya adalah kopi hitam. Kopi ini baik untuk otak karena kandungan yang terdapat di dalamnya.
5. Kopi dapat mengobati depresi
Depresi merupakan salah satu jenis kelainan mental yang mengurangi kualitas hidup secara signifikan bahkan dapat menyebabkan orang mengakhiri hidupnya hanya karena deprisi. Oleh sebabnya cara ringkas bagi anda yang sering diserang depresi adalah konsumsi lah kopi agar kualitas hidup anda kembali normal.
6. Manfaat kopi Bagi Perokok
Selain kopi dapat mengurangi penyakit kanker hati, kanker usus besar, dan kanker payudara. ternyata kopi juga dapat mengurangi nikotin pada rokok yang anda hisap. Jika anda yang sudah kecanduan merokok dan susah untuk berhenti sangat dianjurkan untuk rajin minum kopi agar kesehatan anda tetap terjaga.
7. Kopi bisa membuat Anda berumur panjang
Melihat bahwa para pengkonsumsi kopi mempunyai peluang lebih kecil untuk terkena banyak jenis penyakit, sangat masuk akal apabila kopi dapat membuat Anda berumur panjang.
Ada beberapa penelitian yang menunjukan bahwa pengkonsumsi kopi mempunyai resiko kematian yang lebih rendah.
Dalam dua penelitian yang sangat besar, aktivitas minum kopi dihubungkan dengan penurunan resiko kematian pria sebesar 20% dan penurunan resiko kematian wanita sebesar 26%, dalam periode 18-24 tahu.
Demikian ulasan mengenai manfaat kopi hitam yang dapat anda rasakan jika anda termasuk salah satu penggemar mengkonsumsi kopi hitam sehari – hari.
Kuncinya adalah konsumsilah kopi dengan tidak berlebihan, umumnya 2-3 gelas sehari untuk mendapatkan manfaat-manfaat kopi dan menghindari permasalahan-permasalahan kesehatan yang dapat ditimbulkan karena kelebihan kafein.
